La dépression et le shiatsu

D'après "Santé Publique France", en 2024, 15,6 % des adultes de 18 à 79 ans ont connu un épisode dépressif caractérisé. 

Les plus exposés sont souvent les femmes, les jeunes adultes et les personnes précaires ou isolées. Le terme "dépression" provient du latin "depressio" qui signifie "enfoncement". La dépression se carctérise souvent par un état de perte de motivation ou d'élan vital chez une personne. Cette impression justement de s'enfoncer....Une perte d'éspoir et d'envie. D'autres signes peuvent apparaitrent comme l'anxiéte, la fatigue, la tristesse, des pensées négatives etc.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, on évoquera une "stagnation de l'énergie du Foie" ou un vide de l'énergie du Coeur et/ou de la Rate. 

Dans le cas d'un vide d'énergie du "Foie" : cela va entrainer un manque de courage ou d'élan, pour un "Coeur" vide d'énergie : cela va entrainer un manque de joie, pas de flamme et dans le cas d'un vide d'énérgie de la Rate: plutôt un manque d'assurance, de l'anxiété, des ruminations permanentes. D'autres organes vont être également être impactés comme le Poumon (tristesse) ou le Rein (courage).

D'abord le praticien, lors de l'entretien, va identifier l'origine de cet état "dépressif" et voir quels sont les organes impactées. Généralement, un réequilibrage énérgétique est necessaire. Ensuite, la séance va avoir un effet apaisant, calmant, va permettre à la personne de se recentrer et de se sentir soutenue et écoutée. Le "shiatsu" a aussi cet effet d'équilibrer l'énergie physique, psychique et émotionnelle. Enfin, le shiatsu agit dans la globalité de l'être humain. 

Evidemment, le "Shiatsu" est une disciplne complémentaires à d'autres.